8 、鸡蛋將剩餘蛋液倒入豆腐中，和豆使其入味。腐最法简攤成圓形蛋餅。聪明吃学鹽3克
做法 ：1 、吃单好雞蛋和豆腐是鸡蛋絕配，原來內有乾坤。和豆成型後翻麵 ，腐最法简
3、聪明吃学完全沒發現豆腐在哪裏 ，吃单好平底鍋加熱，再放入秋葵 。
2 、切薄片 。沒做過的可以試試了 。
olivia美食記錄 ：
1 、雞蛋 、
9 、準備好食材 。豆腐洗淨 ，
7 、雞蛋2個 ，放入豆腐浸泡5分鍾，
5、秋葵2根
配料 ：蔥1小段 ，太厚不容易入味 。雞蛋打入碗中 ，攪打成蛋液 。雞蛋與豆腐同吃 ，
2、一學就會！簡單好吃 ，
【蛋餅煎豆腐】
食材 ：北豆腐1塊 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，
4 、
6 、兩麵熟透即可 。兩麵翻麵 。以為就是一盤煎蛋 ，豆腐再加上一些蔬菜 ，
3 、太薄容易碎掉 ，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，
剛開始看見這道菜的時候 ，倒入食用油燒至五成熱，
原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。加入鹽 ，使豆腐的營養價值得以提高 ，豆腐的薄厚要掌握好 ，非常有營養又簡單的一道菜 。